Корзина
(812) 575-25-66 | skifiabook@mail.ru
   


Йога. Практика и эффекты асан

Валикри
Йога. Практика и эффекты асан

Гармоничное развитие человека

Издательство:ИТД «Скифия»
Город, год:Санкт-Петербург, 2022
ISBN:978-966-97825-0-2
Формат:Стандартный книжный
Тип переплета:Твердый переплет
Количество страниц:368 стр.
Цена: 840 руб.
бумажная книга




Валикри
Йога. Практика и эффекты асан / Валикри. -  2-е изд., доп. - Санкт-Петебург : Издательско-Торговый Дом «Скифия» : Валикри, 2022. - 368 с. : ил.

Издание второе, дополненное

Практика хатха-йоги оказывает на организм человека физиологическое, терапевтическое, психическое и энергетическое действие. В книге подробно описано выполнение многих асан, изложены особенности, даны рекомендации по улучшению качества практики. Атакже приведены эффекты, которые способны дать асаны.

Обладая практическим знанием асан, понимая их действие па организм, вы получаете мощный инструментарий, открывающий путь к здоровью и долголетию - хатха-йогу. Это книга для всех, желающих здоровья себе и окружающим.

"Практика и Эффекты Асан" более глубокое знакомство со своим телом и йогой, ответы на многие вопросы, путеводитель для начинающих и продолжающих, руководство для инструкторов, справочник для йогатерапевтов.

 

От автора:

Практика йоги способствует эволюционированию тела, сознания и души, позволяя взойти на более высокие ступени в своём развитии. Асаны способны сгармонизировать каждый миллиметр, каждую клеточку в вашем организме.

Когда асаны передадут вам способность балансировать себя, в ваших занятиях начнётся новый этап. Научите тело асанам и оно будет одаривать вас здоровьем долгие годы. 

Искренне желаю вам мира, любви и добра.

йога, асаны


Предисловие:

Эта книга является результатом длительных исследований и наблюдений на фоне личного опыта и информации, полученной извне. Здоровье – результат поддержания нормы во всём. Норма – это тот баланс, который делает человека стабильным на всех уровнях. Практика йоги позволяет нормализовать в работе все органы и системы, привести в равновесие психо-эмоциональное состояние.

Выполняя асаны и пранаямы, восстанавливаются повреждённые клетки организма, улучшаются обменные процессы, увеличивается обновление тканей, – что уменьшает износ организма и продлевает жизнь. 

Благодаря занятиям очищается как физическое тело, так и более тонкие структуры организма: активно выводятся шлаки и токсины, а мешающие и временные энергии трансформируются в энергию жизненных сил.

Наиболее полная практика та, в которой одновременно участвуют все составляющие: тело, сознание и душа. Когда находясь в асане, у вас появляется чувство единства, можно считать, что одна из важных ступеней в освоении позы пройдена. 

Учитесь для себя, а живите для других. В этом мудрость Йоги. Практика хатха-йоги позволяет наполниться светом и осветить не только свой собственный путь, но и помочь это сделать другим, – пока они не смогут светить сами. 

Знания Йоги глубоки и корнями уходят в древнейшие цивилизации, существовавшие на Земле. Так, цивилизации исчезали, а Йога передавалась дальше. Йога – наука прошлого и будущего. Но жизнь ей даёт именно настоящее. 

В главах книги нет ничего лишнего, однако могут повстречаться те практики и аспекты, к которым себя надо подготовить. На пути гармоничного развития главным является не форсировать и не переходить меру своих реальных возможностей. На всё свой час. Лучше какое-то время подождать, дав себе и телу время на адаптацию, нежели перейти грань, за которой полезное действие может смениться обратным.

йога, асаны


Рекомендуем обратить внимание:

Пранаяма и Шаткарма

Артём Фролов

Пранаяма и шаткарма

Дыхательные и очистительные техники хатха-йоги

В книге рассматриваются традиционные очистительные и дыхательные упражнения хатха-йоги. Сквозь призму современных научных данных подробно рассматривается техника выполнения, физиологический смысл, показания и противопоказания к применению.

Руководство может быть полезно преподавателям хатха-йоги, специалистам по реабилитации и адаптивной физкультуре, а также всем интересующимся методами оздоровления и саморегуляции.

Книга содержит две основные темы. Первая — это подробный разбор и описание такого важного раздела практики хатха-йоги, как шаткарма (или очистительные процедуры). Вторая тема, рассматриваемая в данной книге, — пранаяма, или комплекс дыхательных техник хатха-йоги. ► подробнее

×

Ваш заказ

Заказ книги Йога. Практика и эффекты асан - 840 руб. Стоимость доставки Почтой России по РФ - 300 руб. Итого к оплате: 1140 руб.

Доставка:

Сейчас вы будете перенаправлены на сайт платежной системы. Чтобы продолжить, введите, пожалуйста, ваше имя, актуальный адрес электронной почты, контактный телефон и адрес доставки. После получения оплаты мы вышлем на него ваш экземпляр книги.

×

Оплата принята

В течении нескольких минут на указанный адрес электронной почты придет письмо со ссылкой на файл электронной книги. Обратите, пожалуйста, внимание! Иногда письмо со ссылкой может попадать в спам.

Спасибо за покупку. Если у вас возникли сложности с использованием файлов - напишите, пожалуйста, по адресу: skifiabook@mail.ru
→  все электронные книги на нашем сайте

×

Оплата принята

Мы свяжемся с вами по вопросам доставки вашего экземпляра книги в ближайшее время.

Спасибо за покупку.




Похожие книги на нашем сайте (разделенные по жанрам):

купить книги интернет магазин петербург ►   Популярная и нетрадиционная медицина    ►   Восточная медицина    ►   Йога   


С этой книгой обычно покупают:

Перкинс Школа. Руководство по обучению детей с нарушениями зрения и множественными нарушениями развития

Хайдт К.
Перкинс Школа. Руководство по обучению детей с нарушениями зрения и множественными нарушениями развития

Издание знакомит читателя с наиболее актуальными подходами к построению учебного плана Перкинс Школы — первого образовательного учреждения для слепых в США. Во главу угла специалисты ставят освоение практических функциональных навыков, которые обеспечат учащимся полноценное существование и позволят активно участвовать в повседневной жизни.

Цена: 890
Манипуляции массами и психоанализ

Зелинский С.
Манипуляции массами и психоанализ

Манипулирование массовыми психическими процессами посредством психоаналитических методик

Начало глубинного психологического рассмотрения манипулирования массовым сознанием. заложено 3. Фрейдом и именно на этом психоаналитическом подходе основано исследование С.А. Зелинского применительно к современной ситуации манипулирования массовым сознанием в рекламе, связях с общественностью, политической пропаганде.

Цена: 390

все книги

Это интересно:


Д. Максимов — исследователь поэзии и человек поэзии

Д. Максимов — исследователь поэзии и человек поэзии

Представляем статью о российском литературоведе, поэте, докторе филологических наук Дмитрии Евгеньевиче Максимове. Статья вошла в книгу И. Альми "Внутренний строй литературного произведения".

Подробнее

Наши книги: Наталья Тованчева "Очень всякая жизнь"

Наши книги: Наталья Тованчева "Очень всякая жизнь"

Почти все рассказы Натальи выстроены в классическом «о'генриевском» духе, когда сюжетная, она же эмоциональная развязка наступает в последнем абзаце. Это придает любому, даже самому небольшому тексту характер шкатулки «с секретом», держа которую в руках ты понимаешь, что внутри нее сокрыта тайна.

Подробнее

читать весь издательский блог



Библиотека текстов поэзии и прозы:


Юрий Со: СТИХИ ЧЕЛОВЕКА

Юрий Со: СТИХИ ЧЕЛОВЕКА

Юрий Со живет и работает в Санкт-Петербурге. Хорошо известен на сетевых поэтических ресурсах. «Стихи человека» — первый сборник автора. Объектом внимания является все, что беспокоит современного человека в этом удивительном мире.

Подробнее

Наталья Тованчева: БЕСКРЫЛЫЙ  АНГЕЛ

Наталья Тованчева: БЕСКРЫЛЫЙ АНГЕЛ

Наталья Григорьевна Тованчева — академик Международной академии телевидения и радио, заслуженный журналист Кубани, директор ГТРК «Кубань», обладатель орденов «Звезда мецената» и «Слава нации». Автор трех книг рассказов.

Подробнее

в меню всей библиотеки текстов