Корзина
(812) 575-25-66 | skifiabook@mail.ru
   


Йога. Практика и эффекты асан

Валикри
Йога. Практика и эффекты асан

Гармоничное развитие человека

Cерия:Асаны
Издательство:Издательско-Торговый Дом «Скифия»
Город, год:Санкт-Петербург, 2022
ISBN:978-966-97825-0-2
Формат:Стандартный книжный
Тип переплета:Твердый переплет
Количество страниц:368 стр.
Цена: 940 руб.
бумажная книга




Валикри
Йога. Практика и эффекты асан / Валикри. -  2-е изд., доп. - Санкт-Петебург : Издательско-Торговый Дом «Скифия» : Валикри, 2022. - 368 с. : ил.

Издание второе, дополненное. Первая книга из серии «Асаны».

Вторая книга: Йога. Шесть жемчужин. Практика Асан и Пранаям

 

Практика хатха-йоги оказывает на организм человека физиологическое, терапевтическое, психическое и энергетическое действие. В книге подробно описано выполнение многих асан, изложены особенности, даны рекомендации по улучшению качества практики. Атакже приведены эффекты, которые способны дать асаны.

Обладая практическим знанием асан, понимая их действие па организм, вы получаете мощный инструментарий, открывающий путь к здоровью и долголетию - хатха-йогу. Это книга для всех, желающих здоровья себе и окружающим.

"Практика и Эффекты Асан" более глубокое знакомство со своим телом и йогой, ответы на многие вопросы, путеводитель для начинающих и продолжающих, руководство для инструкторов, справочник для йогатерапевтов.

 

От автора:

Практика йоги способствует эволюционированию тела, сознания и души, позволяя взойти на более высокие ступени в своём развитии. Асаны способны сгармонизировать каждый миллиметр, каждую клеточку в вашем организме. Когда асаны передадут вам способность балансировать себя, в ваших занятиях начнётся новый этап. Научите тело асанам и оно будет одаривать вас здоровьем долгие годы.
Искренне желаю вам мира, любви и добра.

йога, асаны


Предисловие:

Эта книга является результатом длительных исследований и наблюдений на фоне личного опыта и информации, полученной извне. Здоровье – результат поддержания нормы во всём. Норма – это тот баланс, который делает человека стабильным на всех уровнях. Практика йоги позволяет нормализовать в работе все органы и системы, привести в равновесие психо-эмоциональное состояние.

Выполняя асаны и пранаямы, восстанавливаются повреждённые клетки организма, улучшаются обменные процессы, увеличивается обновление тканей, – что уменьшает износ организма и продлевает жизнь. 

Благодаря занятиям очищается как физическое тело, так и более тонкие структуры организма: активно выводятся шлаки и токсины, а мешающие и временные энергии трансформируются в энергию жизненных сил.

Наиболее полная практика та, в которой одновременно участвуют все составляющие: тело, сознание и душа. Когда находясь в асане, у вас появляется чувство единства, можно считать, что одна из важных ступеней в освоении позы пройдена. 

Учитесь для себя, а живите для других. В этом мудрость Йоги. Практика хатха-йоги позволяет наполниться светом и осветить не только свой собственный путь, но и помочь это сделать другим, – пока они не смогут светить сами. 

Знания Йоги глубоки и корнями уходят в древнейшие цивилизации, существовавшие на Земле. Так, цивилизации исчезали, а Йога передавалась дальше. Йога – наука прошлого и будущего. Но жизнь ей даёт именно настоящее. 

В главах книги нет ничего лишнего, однако могут повстречаться те практики и аспекты, к которым себя надо подготовить. На пути гармоничного развития главным является не форсировать и не переходить меру своих реальных возможностей. На всё свой час. Лучше какое-то время подождать, дав себе и телу время на адаптацию, нежели перейти грань, за которой полезное действие может смениться обратным.

йога, асаны


Из отзывов в сети:

Когда-то давно, пошла на начальный курс йоги-айенгара, захотела научиться базовым аспектам асан, до этого ходила просто на разные йоги, где мало, что объясняли. Так вот на 8 занятиях по 2,5ч нас учили всего лишь 10 асан, но, учили так, чтобы мы знали даже, что ухо делает в это время, не говоря о том, под каким углом должны быть руки, как правильно стояли стопы, вплоть до миллиметров, очень всё подробно. Так вот в данной книге автор разжевал и объяснил все точно также, молодец и спасибо ему! Отличная книга для освоения асан.

***

Очень хорошая по содержанию книга. В самом начале подробное разъяснение. Раньше не понимала, что значит расслабиться в асане, прочитав поняла и причину, почему это не получалось и как это надо делать. Очень подробное описание каждой асаны, очерёдности выполнения, советов. Наглядно очень понятно. Книгой буду пользоваться с удовольствием.  

***
Информация изложена понятно кратко и по существу. Асаны приведены неособенно сложные. Книга вполне подойдёт для начинающих практику. 


Обратите внимание на вторую книгу этой серии:

Йога. Шесть жемчужин. Практика Асан и Пранаям

Хатха-йога — океан энергии, источник жизненных сил. Асаны и пранаямы — чистый жемчуг, несметное сокровище осознанного человека. 
В книге изложены 6 сбалансированных последовательностей, которые могут выполняться как индивидуально, так и в группе. Каждая из последовательностей является жемчужиной, которую вы обретаете, выполняя наборы асан и пранаям.
Жемчужины йоги способны восстановить, омолодить, наполнить энергией каждую клеточку вашего организма. Ведь, чтобы быть полными света и сил, нужно лишь пожелать этого. Поэтому просто берите то, что даёт вам Природа — уделяйте себе время, прикладывайте усилия,  — и взамен получайте здоровье и долголетие.
Книга может применяться как методическое пособие для занятий в зале, дома, на природе.

Подробнее

×

Ваш заказ

Заказ книги Йога. Практика и эффекты асан - 940 руб. Стоимость доставки Почтой России по РФ - 300 руб. Итого к оплате: 1240 руб.

Доставка:

Сейчас вы будете перенаправлены на сайт платежной системы. Чтобы продолжить, введите, пожалуйста, ваше имя, актуальный адрес электронной почты, контактный телефон и адрес доставки. После получения оплаты мы вышлем на него ваш экземпляр книги.

×

Оплата принята

В течении нескольких минут на указанный адрес электронной почты придет письмо со ссылкой на файл электронной книги. Обратите, пожалуйста, внимание! Иногда письмо со ссылкой может попадать в спам.

Спасибо за покупку. Если у вас возникли сложности с использованием файлов - напишите, пожалуйста, по адресу: skifiabook@mail.ru
→  все электронные книги на нашем сайте

×

Оплата принята

Мы свяжемся с вами по вопросам доставки вашего экземпляра книги в ближайшее время.

Спасибо за покупку.




Похожие книги на нашем сайте (разделенные по жанрам):

купить книги интернет магазин петербург ►   Популярная и нетрадиционная медицина    ►   Восточная медицина    ►   Йога    ►   Оздоровительные практики   


С этой книгой обычно покупают:

Зигмунд Фрейд (08). Полное собрание сочинений в 26 томах. Том 8. Психопатология обыденной жизни

Фрейд З.
Зигмунд Фрейд (08). Полное собрание сочинений в 26 томах. Том 8. Психопатология обыденной жизни

Том 8. Психопатология обыденной жизни

Восьмой том Полного собрания сочинений Фрейда: научный перевод с языка оригинала, совместная работа Восточно-Европейского института психоанализа (Россия) и Университета им. Зигмунда Фрейда (Австрия).

Цена: / предзаказ /
Зигмунд Фрейд (17). Полное собрание сочинений в 26 томах. Том 17. Статьи по психологии религии

Фрейд З.
Зигмунд Фрейд (17). Полное собрание сочинений в 26 томах. Том 17. Статьи по психологии религии

Том 17. Статьи по психологии религии

В 17 томе собраны работы, в той или иной форме касающиеся вопросов религии и религиозных практик. Размышления о происхождении религии занимают большое место в работах Фрейда и являются важным звеном в большом проекте — формировании теории психоанализа.

Цена: 1600

все книги

Это интересно:


Наши авторы: К 80-летнему юбилею профессора И.Л. Альми

Наши авторы: К 80-летнему юбилею профессора И.Л. Альми

Представляем материал, подготовленный к юбилею замечательного литературоведа, филолога, доктора филологических наук, профессора Инны Львовны Альми. В издательстве "Скифия" вышли две книги этого выдающегося ученого.

Подробнее

Наши презентации: Моника Али и Мария Беркович в "Буквоеде"

Наши презентации: Моника Али и Мария Беркович в "Буквоеде"

Фоторепортаж с совместной презентации наших авторов Моники Али (Германия) и Марии Беркович (Санкт-Петербург), посвященной выходу их книг в совместном проекте издательства "Скифия" и социальной школы "Каритас"

Подробнее

читать весь издательский блог



Библиотека текстов поэзии и прозы:


Наталья Тованчева: БЕСКРЫЛЫЙ  АНГЕЛ

Наталья Тованчева: БЕСКРЫЛЫЙ АНГЕЛ

Наталья Григорьевна Тованчева — академик Международной академии телевидения и радио, заслуженный журналист Кубани, директор ГТРК «Кубань», обладатель орденов «Звезда мецената» и «Слава нации». Автор трех книг рассказов.

Подробнее

Юрий Со: СТИХИ ЧЕЛОВЕКА

Юрий Со: СТИХИ ЧЕЛОВЕКА

Юрий Со живет и работает в Санкт-Петербурге. Хорошо известен на сетевых поэтических ресурсах. «Стихи человека» — первый сборник автора. Объектом внимания является все, что беспокоит современного человека в этом удивительном мире.

Подробнее

в меню всей библиотеки текстов